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山姆和瓦森: 我是情緒的主人 (79折)

商品編號:12297
書籍作者: 吉斯蘭.杜利耶
書籍繪者: 貝虹潔.德拉伯特
書籍譯者/備註:李旻諭
ISBN :
商品主題 :山姆和瓦森  情緒繪本   
適合年齡 : 3歲以上
商品分類 :中文童書 3歲以上   中級繪本
出版社&品牌:米奇巴克
建議售價:280    優惠價:221
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法國暢銷童書──給孩子的心靈成長小祕方

小時候我們偶爾會鬧鬧脾氣,山姆待在房間裡,他好生氣, 貓咪瓦森教山姆一個神奇的魔法,把頭上的烏雲通通趕走,變成一片晴朗無雲的天空!

山姆被媽媽罵了,他覺得難過又生氣!他好想大吼大叫、亂摔東西,可是這麼一來,他會被處罰,心情會變得更糟。這一次,貓咪瓦森要陪伴山姆處理像火山爆發般的怒火。

在故事中,貓咪瓦森讓山姆理解到:
1.瓦森可以「感覺到」山姆在生氣,因為情緒會散發出一種能量,生氣時的能量具有強大的破壞力,會讓自己和身邊的人都受到影響。
2.瓦森用同理心專注傾聽,引導山姆說出自己內心的感受,也讓山姆知道他有選擇──他可以繼續生氣,也可以選擇讓自己心情變好。這點很重要,貓咪將決定權交給山姆,讓他知道「自己才是情緒的主人」,只有他想改變才會有用。
3.貓咪瓦森用兒童能夠理解的方式說明──情緒是一種能量,而能量是可以轉化的,當心裡覺得難過或生氣時,可以透過擁抱或愛來安撫。就像貓咪在山姆身上窩成一圈毛球,發出呼嚕呼嚕的聲音,他們彼此擁抱、說一些好聽的話,交換彼此的能量(愛和擁抱有強大的能量),山姆在貓咪的安慰之下,心情也平靜下來。
4.最後瓦森提出具體可行的方法,引導山姆透過「觀想」轉化他腦海中的畫面:一開始,山姆的腦海中烏雲密布,當他閉上眼睛,做了幾次深呼吸,他想像吹出來的風逐漸將烏雲吹走,陽光露臉了!原來藍天一直都在,只是暫時被烏雲遮住了。

貓咪瓦森陪伴山姆理解、認識情緒,讓山姆認知情緒是可以轉化管理的,只要透過日常的小小練習,每個人都有能力做到。當山姆學習到如何和情緒共處時,他開心的說,他的好朋友路克也時常不開心,他知道如何幫助好朋友了!

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