任何負面情緒、他人給的壓力，有時難以避免承受
但是我們永遠有選擇，放下它或繼續忍受
負石者城的居民，代代相傳每個人打從出生，就該背著石頭。大人們餽贈石頭給出生的小嬰兒，長大後走在路上，也會不時收到別人給的石塊。小孩在整個成長過程中，因為看見鎮上街坊鄰居，人人都若無其事地扛著石頭走來走去，也就漸漸習以為常了。小男孩彼得開始也是如此，直到遇見一位有著美麗杏眼的女孩，她在城中輕快地奔跑著，身上沒有一顆石子。女孩的出現，讓彼得開始思考為什麼我們需要背著石頭？問了爸爸媽媽，他們卻說不上來，最後，經由老智者的透露，才找到解答。原來，雖然無法阻止別人給你石頭，但是，我們卻有選擇，是否要將它們扛在自己身上。
日常生活中，擔憂、壓力、內疚、他人的要求等等都可能是石頭，讓我們的心變得沉重又遲鈍，逐漸麻痺，到最後不加思索地將所有負面情緒照單全收。這本書除了讓我們意識到身上的石頭，看看我們的腦袋、肩膀、心、雙腳，是否受石頭重壓而疲乏變形，更讓我們思考適時放開石頭，恢復起心的彈性。
放掉第一顆小石頭，總是最難的，但一旦放掉，就能感受到如釋重負的輕鬆，整個人輕盈起來了。像在提醒我們該清理心靈的房間，如同書中碎石場的功能，大石頭可以震碎成小石礫，長久累積的負荷，需要透過一點一點地釋放，將石頭慢慢掃除。
經過責罵、生氣、難過、憂鬱之後，要懂得尋找自己的碎石場，可能是一段放空、一次哭泣、一場談話或一趟旅行，將壓力逐步挪移掉。透過背負石頭的比喻，孩子能體會其中的涵義，相信大人也會有所感觸。
◎《奶奶，風要怎麼畫？》繪者，擅於運用畫筆描繪出無形的情緒與感受！
◎承受累積的壓力如何釋放？本書背著石頭的寓意耐人尋味
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