短頭髮的小愛和長頭髮的小友，是一對好朋友。有一天小愛很苦惱，因為體育課要上跳繩，體育很不行的小愛，覺得煩惱極了，她找體育表現一向很好的小友求救，請小友放學後教教她，小友於是答應了。
只是，小友其實自己更不會跳繩，不過她很怕被別人看成是「很遜的人」，所以就答應了小愛，後來她回家後，努力的躲起來偷偷練習，但是手、腳一直很不配合，讓她跳的很糟，後來小愛來找她時，她就隨便編了一個理由，把小愛打發走……只是她自己卻很難過。
因為怕被別人看成是「很遜的人」，所以她說謊又吹牛，小友覺得自己做出這樣的事，真的讓自己變成「很遜的人」了，她大哭了起來，就在這時，小愛出現了……她其實老早就知道小友不會跳繩，她安慰了小友，而且還拿出了小愛爸爸發明的「不卡腳」跳繩，最後二個好朋友，終於一起打起精神，學習練習這項很困難的挑戰了呢。
有些學習能力好的孩子，如果遇到自己不拿手的學習時，有時會害怕並且想逃避…心裡很怕被別人看成「很遜的人」，成了一股莫大的壓力及阻力，這樣的孩子，反而很辛苦呢！其實每個人都會有拿手的事，也會有不拿手的事，不用事事苛求自己永遠都要是最厲害的角色，心裡的壓力放下了，反而學習的狀態，可能莫名其妙的就變好嘍！
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