暢銷書《我不敢說，我怕被罵》作者最新力作
學會認識、辨別自己的情緒，是發展自我的重要一步
會感到生氣、傷心、悶悶不樂、得意、失望……
都是十分正常的
你什麼時候會覺得快樂？快樂可能是你嘗試某件事，結果成功了。
你什麼時候會覺得生氣？生氣可能是想要破壞東西，也可能是大吼大叫、說出不是你真心想說的話。
寂寞則是，當你走進新教室，沒有可以一起玩的朋友；或是沒人想聽你說話，因為大家都在忙別的事情。
你感覺過失望嗎？比方說有人開生日派對，卻沒邀你去參加，也可能是爸爸媽媽開車路過你最愛的餐廳，可是沒停下來走進去……
作者選擇十二種情緒，包括：快樂、傷心、悶悶不樂、好奇、生氣、寂寞、害怕、得意、失望、沒安全感、忌妒、興奮。以具體的生活事件敘述，再以「你什麼時候會感覺……」作為段落結束。更加容易引導孩子思考，遇到什麼事情時，內心出現和平常不一樣的感覺？繪者將一幕幕場景與情緒交織連結起來，透過人物細微的面部表情變化，讓讀者清楚觀察與判讀情緒的張力。
對自我情緒不熟悉的孩子，面臨陌生的情緒來襲時，可能產生困惑與矛盾，無法精確地表達出自己的感受。本書擁有的豐富情境，幫助孩子認識、表達自己的感受，瞭解到會有這些反應是十分正常的，也在正確認識情緒的同時，認識自己的內心世界。如此一來，也能更快地理解他人的處境，設身處地別人的感受。
我們每時每刻，都在經歷情緒的波動，對情緒的認識至關重要。透過本書開啟孩子與父母之間的對話，談論認識或不認識的感受，父母也能交換彼此的經驗、互相分享。讓父母為孩子釐清內在的衝突與不知所措，經過疏導與理解，協助發展孩子的身心健康。
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