排便順暢,是孩子健康成長不可或缺的必要因素。排便的狀況受到孩子飲食習慣及生活習慣極大的影響,所以孩子吃了什及生活習慣如何,都相當重要。從小應養成 多攝取膳食纖維、一有便意就馬上去廁所的排便好習慣。不要強迫孩子,最好能慢慢教導孩子這樣做的好處,讓孩子慢慢學會自己實踐健康排便習慣。
相信這種習慣 將成為孩子長大後維持健康、過著幸福生活的紮實根基。
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「好吃」繪本大集合
兒童健康繪本:
米飯的香甜滋味:兒童健康繪本1
我是刷牙高手:兒童健康繪本2
黃金便便大出來:兒童健康繪本3
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